花生富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于保护端粒、延缓衰老。一项研究发现，经常食用花生的年轻人端粒缩短速度较慢。本文将详细介绍花生的营养价值及其健康益处，并提供科学的食用建议。

抖知识时间：2025-06-23点击：9