最新研究发现，甜菜碱在运动中起着关键的抗老作用。通过中科院和手医团队的研究，揭示了甜菜碱如何抑制炎症反应，延缓细胞衰老，并可能成为未来运动替代物的潜力。这项研究不仅解释了运动延缓衰老的机制，还为开发新的抗老产品提供了方向。

抖知识时间：2025-12-08点击：43

意大利的一项研究发现，每天食用薄荷连续三个月可以显著减缓端粒缩短速度，使细胞年轻12岁，并提升睡眠质量和身体活力。薄荷不仅是一种常见的调味料，还具有强大的抗氧化和抗衰老能力。通过摄入薄荷提取物，受试者的生理年龄稳定，运动和睡眠指数也显著提高

抖知识时间：2025-11-16点击：131