本文探讨了关于早餐的重要性和如何正确对待早餐的问题。徐老师强调，吃早餐应该根据个人的饥饿感来决定，而非机械地遵循一日三餐的时间表。文章还解释了人体在不同时间段的工作机制，并指出饥和饿的区别及其对健康的影响。

抖知识时间：2025-07-23点击：26