保持六腑常空才能吸收更多的营养，肠道清理对健康至关重要。

抖知识时间：2023-12-19点击：584

夜晚加重，黄帝内经认为清扫人体的正气开始生发，病起逐渐衰退，故病情会减轻。夜间人体的正气潜藏于内脏，邪气独居于身，故病情最为严重。

抖知识时间：2023-12-13点击：575

食物对人体健康的影响，传统养生智慧的重要性。

抖知识时间：2023-12-01点击：563

白菜根的耐寒性强，有多种用途。

抖知识时间：2023-12-01点击：579

醋泡黑豆的制作方法和注意事项。

抖知识时间：2023-11-28点击：595

中医养生视频，讲述了中医养生的一些基本知识，包括饮食习惯和养生方法。

抖知识时间：2023-11-25点击：815