本文探讨了人们在做事情时为什么会坚持不下去，并揭示了一个核心认知模型——熟练掌控成就减上瘾必环。通过游戏高手、健身者和自媒体人的案例，解释了熟练带来的掌控感和正反馈是如何让人上瘾的。最后，给出了如何突破熟练度临界点的具体建议。

抖知识时间：2025-10-21点击：18