本文探讨了2500年前发现的一种断除烦恼的方法，即放下自我和不把情绪当回事。通过分析抑郁症、强迫症等心理疾病的脑回路，以及佛教中提到的妄念，揭示了如何通过不抵抗的方式应对负面情绪。

抖知识时间：2026-03-01点击：4