最新研究表明，夜间睡眠时保持灯光开启可能会干扰人体的昼夜节律，进而影响骨骼健康。具体来说，这种做法可能降低成骨细胞合成胶原蛋白的能力，从而增加骨折的风险。为了维护骨骼健康，建议在夜间睡眠时关闭所有光源。

抖知识时间：2025-08-11点击：11