本文介绍了如何通过7分钟原则来正确煮鸡蛋，确保鸡蛋既能杀菌又能保留最大营养价值。文章还解释了为什么煮鸡蛋时间过长会导致营养流失，并提供了针对新鲜和不太新鲜鸡蛋的具体煮法。

抖知识时间：2025-07-02点击：11